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Geral29/10/2013 | 07h05

Laine Valgas: Dica - Faça uma refeição saudável antes de ir às compras

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Laine Valgas: Dica - Faça uma refeição saudável antes de ir às compras Zambi/Ilustração
Se a cabeça não pensa, o bolso padece! Foto: Zambi / Ilustração

Confesso: tô merecendo aquele "puxão de orelhas" da minha avó Benta! Foi com ela, econômica que só, que aprendi a jamais ir ao supermercado com fome. "A gente sempre compra mais do que precisa", diz ela — que sempre tem razão! Ontem eu vinha do trabalho, no meio da tarde, e em vez de passar em casa, tomar um cafezinho e ir às compras, decidi abreviar — fui primeiro ao super. Ah, se arrependimento matasse! Comprei o que faltava e mais um tantão de coisas desnecessárias: salgadinhos, chocolates… tudo o que eu não compraria! E descobri que o que Dona Benta me ensina desde cedo a ciência comprova: pesquisadores norte-americanos e brasileiros concluíram que "mesmo que por um curto período, a privação alimentar pode levar a uma alteração no momento das compras, aumentando o consumo de produtos com alto teor calórico". Divido com você as dicas destes cientistas:
1. Faça compras após uma refeição.
2. Coma algo saudável antes de ir às compras.
3. Vá com uma lista de compras e compre apenas o que está na lista.
4. Antes de pegar um alimento, veja se vai lhe fazer bem.
É, Dona Benta, a cabeça não pensa, o bolso padece!


Orgulho de mãe

Mas nem tudo foi consciência pesada no supermercado! Tive o prazer de conhecer Dona Marlene — uma graça de pessoa, que me abordou para dar aquele beijo, abraço e falar (babando!!!) que seu filho Dênis Bürger, manezinho, que estava voltando pra casa depois de anos estudando fora. Ele retorna a Florianópolis como um médico de sucesso, que fez residência com o mestre da Cirurgia Plástica Ivo Pintanguy e traz para Santa Catarina um método inovador de implante capilar, que é único no Estado. Método, aliás, adotado por famosos de todo o país por oferecer um resultado muito natural ao paciente. Fico imaginando o orgulho dessa mãe! Quando eu crescer, Dona Marlene, quero ter um filho assim, também!


A hora é agora!

Se você não tem condições financeiras de se qualificar para uma profissão e ser um Dênis da vida, que tal aproveitar um dos 75 cursos gratuitos — técnicos e de graduação, oferecidos pelo Instituto Federal de Santa Catarina (IFSC)? No Campus Florianópolis-Continente são 180 vagas. Informações pelo site

www.ingresso.ifsc.edu.br.

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